大家都知道「乳酸菌」是守護腸道健康的好幫手，除了促進消化、改善便祕外，其實根據不同菌種，所能帶來的效果也非常多元，例如提升免疫力、調整體質、改善過敏等等。然而市面上的乳酸菌商品繁多，究竟應該如何挑選？服用時又有哪些注意事項呢？

今天就和我們一起來學習關於乳酸菌的各種小知識，文中還會介紹10款無須冷藏的推薦商品，包含 CALPIS（可爾必思）、森永、白蘭氏、台糖等各大品牌，其中也有加入L-92乳酸菌、比菲德氏菌、寡糖等成分的人氣款式，請務必參考看看！

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