對痘痘肌膚者來說，「保濕」也是非常必要的保養步驟，其中「乳液」更是扮演著重要角色。而痘痘可大致分為青春痘與成人痘，所適合的乳液也不盡相同。例如青春痘適合著重殺菌、抗發炎成分的產品；而成人痘則建議從高保濕力著手。但市面上商品眾多，究竟該如何選擇才好呢？
在本文中，我們將會說明痘痘肌適用乳液的選購要點，並為您嚴選10款推薦商品。包含資生堂 d’program、珂潤 Curél、倩碧 CLINIQUE、曼秀雷敦、艾倫比亞 ALBION 等品牌，各位痘痘肌女孩們請務必參考看看，一起朝健康肌膚邁進吧！
痘痘肌有需要使用乳液嗎？
「青春痘」或「成人痘」，形成的原因大不相同
痘痘大約可分成兩種，分別為10代左右時的「青春痘」和長大成人後的「成人痘」。青春痘生成原因，主要在於荷爾蒙分泌旺盛而造成皮脂分泌過剩。皮脂過剩即容易堵塞毛孔，導致痤瘡丙酸桿菌滋生而引起發炎。此外，容易長在額頭到鼻頭間的T字部位也是青春痘的特徵之一。
而引發成人痘的原因則被認為與乾燥、壓力或荷爾蒙失調等有關，其中又以肌膚內部的乾燥問題影響最大。當水分量不足時，肌膚會為了不讓現存的水分散失而分泌更多皮脂保護它。同時隨著年齡的增長，肌膚的新陳代謝週期也會有所改變，無法代謝掉的角質也有可能會阻塞毛孔。
此外，當皮膚水分不足時也會導致其屏障功能下降，使肌膚更加容易受到細菌等侵襲。據說就是這個原因，讓成人痘容易引起發炎和多次復發等問題。
無論哪種痘痘，都需要乳液來幫助保水！
對青春痘來說，將水分鎖在肌膚中，並讓皮脂順利代謝排出毛孔是非常必要的；而對成人痘來說，給肌膚足夠的保濕，以利維持正常的屏障功能則是首要任務。由此看來，兩者的重點其實都在於替肌膚保水，也就是說「保濕」比什麼都還重要。
此時，就是乳液登場的時候了。乳液能替肌膚宛如蓋上一層蓋子，來防止肌膚原本的水分、或是從化妝水與美容液中所得到的水分蒸發。只要正確使用，就能有效保持肌膚的水嫩感，也能防止皮脂在毛孔中凝固而造成阻塞，同時也能抑止皮脂分泌過剩，進而改善痘痘問題。
只要選擇質地不黏膩、不易讓皮脂阻塞的「痘痘用乳液」的話，使用起來也會很清爽舒適。而針對青春痘或成人痘各有適合的產品，請依照您的痘痘類型來做挑選吧！
痘痘肌適用乳液的選購要點
青春痘：選擇能防止痘痘惡化的產品
青春痘的生成主要是因為荷爾蒙激素的影響，而導致皮脂分泌過盛，也因此容易長在皮脂較多的 T字部位。要對抗此類型的痘痘，挑選乳液時，可以確認看看產品中是否含有水楊酸等能防止細菌滋生、具殺菌作用的成分，或是甘草酸也能有助於抗發炎。
另外，如果不喜歡肌膚有黏膩感的話，可以選擇有控油效果，或是含有皮脂吸收粉末等成分的產品，使用起來會較為清爽無負擔。
成人痘：選擇保濕力強的產品
20歲以後所長的痘痘被稱為成人痘。與青春痘不同，它主要是因為肌膚油水平衡失調所引起的，但原因還是會因人而異。例如壓力、飲食不均衡、荷爾蒙失調等，甚至也有許多人容易在月經前長痘痘。而肌膚若缺乏水分也會導致成人痘生成。
有成人痘煩惱的您，最重要的功課在於替肌膚補水，避免肌膚內部乾燥，因此請務必挑選具有高保濕效果的商品。另外，挑選時也別忘了確認該商品是否含有上述的抗發炎成分喔。
標示「無致粉刺性」的產品，兩種痘痘肌都適用
所謂的 Non-Comedogenic，指的是「不容易引起痘痘或粉刺生成」的保養品。而有標示「經過無致痘性／無致粉刺性測試」的乳液，則表示其所使用的成分不易使毛孔中的皮脂硬化，因此能降低毛孔阻塞的問題，無論是青春痘或大人痘都可以使用，購買時也請多加確認。
因敏感引起的痘痘問題，加強屏障機能是關鍵
如果是因為肌膚敏感而容易長出痘痘的話，建議選擇無添加酒精、香料等刺激性成分的乳液，以降低對肌膚的負擔。另外，小編也推薦您選擇含有神經醯胺的高保濕產品，不但有助於恢復肌膚彈性，同時也可以強化屏障功能，以達到保水與鎖水的目的。
選擇質地清爽不黏膩的產品
而在乳液質地與使用感受方面，建議您挑選較偏清爽的款式。特別是「既容易長痘痘，皮脂分泌又較旺盛」的人，比起濃稠黏膩的產品，略帶水感的水凝狀乳液也是個不錯的選擇。
十款人氣痘痘肌適用乳液推薦排行榜
10. 小林製藥 EAUDE MUGE 藥用乳液／100g
價格：$425
含有殺菌成分，讓痘痘不易復發
若您的痘痘老是在同一個地方反覆冒出來，很有可能是細菌並沒有被徹底根除。而 EAUDE MUGE 系列商品主打改善痘痘的根本在於殺菌，因此其中還有推出一款擦拭型化妝水，能有助於帶有殘餘的髒汙、彩妝或細菌。
而這款乳液也同樣含有消炎成分，能在給予肌膚滋潤的同時調理肌膚狀態。且質地清爽不黏膩，不會造成痘痘肌膚的負擔。如果到了冬天想加強保濕力的話，也可以搭配同系列的乳霜使用。可惜的是此系列目前在台灣販售通路不多，想要回購時也比較不方便。
| 適用族群 | 青春痘、成人痘皆可 |
| 質地 | 乳狀 |
9. 曼秀雷敦 Acnes 藥用抗痘控油保濕乳液／80g
價格：$146
價格實惠的安心品牌
曼秀雷敦是台灣人都很熟悉的品牌，而此款乳液主要訴求控油與保濕，清爽不油膩，即使是夏天使用也很適合。除了抗菌成分以外，商品中還含有水楊酸，能有效促進老廢角質代謝，以避免毛孔阻塞、引起粉刺與痘痘等問題。
另外，它還具有 SPF15防曬係數，能給予肌膚最基本的溫和防護，以預防痘痘惡化。不過或許是因為含有水楊酸，使用後可能會使痘痘周圍的肌膚更加乾燥，如果您肌膚較為敏感或偏乾，建議還是避開會比較好喔。
| 適用族群 | 青春痘 |
| 質地 | 乳狀 |
8. 倩碧 CLINIQUE 無油光淨痘保濕露／50mL
價格：$410
薄荷微香和清涼感，能舒緩紅腫不適
雖然是質地偏硬的凝膠型商品，但卻很好延展，塗抹在臉上很快就會被肌膚吸收，也不易有油膩厚重感，只要薄薄一層，就能達到不錯的保濕效果。其微微的薄荷香和清涼感，更是適合在悶熱的夏季使用。
除了能舒緩、修護現有痘痘的紅腫不適外，對於預防痘痘的生成也有幫助。不過或許是因為含有藥用成分，有些人使用後可能會有乾燥或脫皮的狀況，此時建議可以試著降低用量喔。
| 適用族群 | 成人痘 |
| 質地 | 凝膠狀 |
7. 珂潤 Curél 控油保濕水凝露／120mL
價格：$720
混合性痘痘肌者的救星
明明是乾燥性皮膚卻又容易長痘痘，或是 T字部位油膩、但兩頰又很乾燥的混合肌膚者有福了！這款商品含有獨特控油因子、以及具有高保濕性的神經醯胺，可同時打擊「油膩」和「乾燥」兩大問題。
另外，由於商品中不含酒精、香料、色素等多於成分，容易敏感的人也可以安心使用。不過由於保濕力頗為優異，有些人可能會覺得 T字部位略感油膩，建議可以針對不同部位調整用量。
| 適用族群 | 成人痘 |
| 質地 | 凝乳狀 |
6. 23.5°N 北緯研製 米粹舒緩活酵凝露／50mL
價格：$675
高濃度米粹搭配低油量配方，保水又鎖水
主打「酵母保養」，使用82.6%高濃度的米粹發酵萃取所製，再搭配神經醯胺，保水與鎖水一次滿足。而輕盈又清涼的質地，最適合油脂分泌旺盛、或容易冒汗的朋友們，其淡淡米香也很療癒人心呢。另外，隨商品附有小挖杓，前端的凹槽即代表一次的份量，不但好掌握用量，也不必用手觸碰，衛生層面讓人更放心。
而這款凝露中含有榛果油、乳木果油等成分，雖然並非無油商品，但特地降低了油量比例，能給予肌膚適度的油脂卻不會造成負擔，也是許多敏感性痘痘肌膚者的愛用款。只不過以容量來說價位有些偏高，重視 CP值的人可要好好評估了。
| 適用族群 | 成人痘 |
| 質地 | 果凍乳狀 |
5. 無印良品 敏感肌用乳液 清爽型／200mL
價格：$199
成分溫和的高回購率產品
無印良品鎖推出的保養品在台灣也很受歡迎。這款乳液無添加香料、礦物油、酒精等成分，再搭配岩手縣的天然水所製，肌膚較為敏感的人也能安心使用。其中含有具保濕力的葡萄柚籽萃取、玻尿酸，以及能消炎並保護肌膚的馬齒莧萃取等成分。而質地上略帶油感，卻很快能被肌膚吸收而不會感到黏膩，使用起來相當舒適。
另外，同系列還有推出更划算的400mL 大容量，也有方便出門攜帶、或適合買來試用的50mL 款式。整體來說價格上也算親民，即使是小資族也能輕鬆回購無負擔。
| 適用族群 | 青春痘、成人痘皆可 |
| 質地 | 乳狀 |
4. LA ROCHE-POSAY 理膚寶水 毛孔緊緻控油保濕乳／40mL
價格：$435
含有油脂吸附粉末，讓您不再老是滿面油光
由於台灣天氣較為潮濕悶熱，臉部出油一直是不少愛美女性的煩惱，更別說因為油脂分泌過於旺盛所導致的痘痘問題了。而這款商品含有獨特的控油成分，能長時間減少油脂分泌；持續使用後，對於改善毛孔粗大也有不錯的效果。同時更加入珍珠岩微粒粉末，能有效吸附多餘的油脂，讓您不再老是油光滿面，肌膚清爽又舒適。
睡前使用的話，可以減緩早上起床時的出油狀況；而妝前使用，則能防止因出油所造成的浮粉脫妝。再加上是無致粉刺性的無油配方，無論是有青春痘或成人痘困擾的油肌女孩都適用。
| 適用族群 | 青春痘、成人痘皆可 |
| 質地 | 凝乳狀 |
3. ezskin 高效抗痘修護凝膠／30mL
價格：$559
能幫助代謝粉刺的人氣商品
這款商品能藉由持續使用促進肌膚的新陳代謝，使惱人的粉刺浮出，以改善因為毛孔阻塞所造成的痘痘問題。同時因為不含水楊酸、果酸、杏仁酸等酸類成分，也能讓敏感機率降到最低，最適合塗抹於容易冒痘痘、粉刺、或出油旺盛的部位。除了臉部以外，也可用於背部或脖子等部位。
另外，真空瓶容器包裝，除了好按壓以外，更能與外部空氣隔離、確保內部凝膠不易變質。即使價格上不算便宜，但改善有感的好口碑，也使它成為經常缺貨的人氣商品。
| 適用族群 | 成人痘 |
| 質地 | 凝膠狀 |
2. 艾倫比亞 ALBION 活潤透白新晶能滲透乳／200g
價格：$1,300
藉乳液力量，替肌膚打好健康基底
最近在台日中大受歡迎的 ALBION 系列，其使用順序較為特別，主打「先乳後水」的新觀念，先將乳液搭配化妝棉輕抹於臉上，讓肌膚從內部喝飽水，進而提升柔軟度與潤澤感，並將肌膚調理成能吸收保養成分的狀態後，接著才使用化妝水。
同時乳液也有針對乾性、中性與油性膚質分成I～III，讓您能找到最適合自己的款式。其對於改善油脂分泌與黑頭粉刺也都有不錯的口碑。當肌膚恢復健康狀態後，痘痘的問題也會隨之獲得改善喔。
| 適用族群 | 成人痘 |
| 質地 | 凝乳狀 |
1. 資生堂 d’program 敏感話題淨荳乳液／100g
價格：$1,001
抗痘、修護、淡化痘疤一次滿足的全效型首選
成人痘的生成原因有很多，例如油水不平衡、生理期前的荷爾蒙失調等等，而這款商品就是特別針對成人痘所開發設計的。內含甘草酸鹽、黃柏萃取精華等成分，能有效抗發炎；另外還能修護肌膚的屏障功能，讓痘痘更不易冒出來。
另外，其保濕滲透力也很優異，加上介於凝膠與乳液之間的質地，清爽不黏膩，一年四季皆適用。同時不含香料、防腐劑、酒精等刺激成分，敏感肌膚者也能安心使用。而由於對於淡化痘疤、改善毛孔粗大等也有不錯的效果，即使痘痘問題解決了也很適合持續使用。
| 適用族群 | 成人痘 |
| 質地 | 乳狀 |
若痘痘惡化時，請務必立刻停止使用
即使是針對痘痘肌所開發的乳液，也不見得每款商品都適合每個人的膚質。如果使用後發現痘痘惡化，或是肌膚有任何紅腫、刺癢等不適狀況的話，請立刻停止使用，並盡速到皮膚科向專業醫師諮詢喔。
總結
各位在看完以上推薦的10款乳液以後，不知道大家有沒有找到心儀的商品呢？即使是痘痘肌，也不能忽略保濕的重要性。青春痘的話，可以選擇有殺菌或抗發炎功能的乳液；而成人痘則建議選擇具高保濕力的款式，讓肌膚能隨時保持在健康狀態。
不過最後小編還是要提醒您，乳液只是肌膚保養的一環並非藥品，如果您的痘痘症狀較為嚴重，請直接向皮膚科醫師諮詢，對症下藥做治療，並調整好飲食與生活作息，才是根本的解決之道！