你也有類似經驗嗎？當早晨醒來時，感覺嘴巴有分泌物、刷牙時會流血，牙齦也有腫脹的現象。以上這些都是牙齦炎的症狀，雖然這只是初期的牙周病，一般會以牙齦炎來帶過。但是如果因為症狀輕微就忽視它，牙齦炎將會轉變成為牙周炎，甚至可能會造成細菌繁殖增生進而侵蝕牙髓！因此，如何預防及改善牙齦炎成為了日常生活相當重要的課題。
而使用牙膏來對付牙齦炎是一種最常見的方式，市面上如：德恩奈、牙周適、高露潔等，都是在電視廣告上耳熟能詳的品牌，也各自有習慣使用的族群。但是，標榜抗牙齦炎的牙膏種類這麼多，該如何選擇？它們和一般牙膏又有什麼不一樣的功用呢？請大家跟著文章一起來學習挑選的重點，以及透過排行來認識目前市面上10款值得推薦的牙齦炎適用牙膏。
牙齦炎適用牙膏的選購重點
選擇具有殺菌功能的商品
為了預防牙齦炎，首要目的就是要抑制口腔內細菌的繁殖。而選擇具有含殺菌功能的牙膏，可以有效達到防護效果。當你在選購時可留意產品外包裝標示上是否含有以下成分：
- 氯己定（Chlorhexidine，別名：洗必泰）
- 二氯苯氧氯酚（Triclosan，別名：三氯沙）
- 氯化十六烷吡啶（CPC）（Cetylpyridinium chloride ，別名：西吡氯銨）
- 異丙基甲基酚（IPMP）（Isopropyl Methylphenol ，別名：傘花醇）
以上4種成分皆具有良好的殺菌效果，通常會用來對付牙齦炎。不過，這僅是幾個主要代表性的殺菌配方，如果你在商品的外包裝成分表上看到它們，那麼表示這款牙膏在預防牙齦炎方面具備一定的功效。其中，三氯沙目前在相關研究上提到可能有致癌風險，在美國部分地區甚至遭到禁止。雖然目前台灣法令上僅規範用量，如對於含有此成分有顧慮的人可避免選用。
確認是否含有抑制牙齦腫脹的消炎成分
當牙齒出現疼痛感時，其中一個原因可能是代表著牙齦炎正在惡化。你可以在發現牙齦開始有腫脹現象時，透過使用具有消炎成分的牙膏來改善它。選購時，留意商品是否含有以下止血消炎成分：
- 氨鉀環酸（Tranexamic acid，別名：傳明酸）
- ε－氨基己酸（ ε – Aminocaproic Acid，別名：氨己酸）
當然，如果可以進一步在平日刷牙時就選用含有消炎成分的牙膏做為護理性預防，是最理想不過了。
不要過度使用含研磨劑的牙膏
一般而言，選用含研磨劑的牙膏來治療牙齦炎並不是一件壞事。牙菌斑繁殖細菌就是導致牙齦炎的主因，而含研磨劑的牙膏優點在於它可以去除較難清除的牙菌斑和附著在牙齒上的色素污漬。但如果過度使用，研磨劑不僅會刮傷牙齒的表面，還會造成牙齦受傷，對於牙齦較敏感脆弱的人來說是一種負擔。
了解研磨劑的優缺點之後，評估自身的牙齦狀況，適當的使用含研磨劑的牙膏也是有效改善牙齦炎的一種方法。
牙膏的味道也很重要
相較於一般防蛀牙的牙膏，抗牙齦炎用的牙膏在味道上選擇較少，使用時比較難感受到一般刷牙時既定有的清新氣味口感，原因多少是因為含有抗炎、消腫等功用的成分在裡面。也因為如此，味道會讓人比較難以接受。
當然，味道的喜惡因人而異，例如有的人對於薄荷味或藥草味感到反感。關於這點，對於味道不是很在意的人來說，也許不是太重要；但如果口味不佳，很難令人會想要持之以恆的使用它。故選購前，建議可以在味道上加以琢磨或參考別人的使用心得。
十款人氣牙齦炎適用牙膏推薦排行榜
10. 黑人 專業護齦抗口氣牙膏 ／120g
家喻戶曉的經典品牌
平價、口味清新、接受度高，已經成為黑人牙膏的最佳代名詞，在商品方面也依照功能性有不同的選擇。此款護齦抗口氣專業 Bio－Gum 配方，強調比一般含氟牙膏更能夠有效舒緩牙齦炎症狀，在改善牙齦出血方面，也有顯著的效果。害怕牙齦炎所帶來的不良口氣，讓你人緣盡失嗎？使用後的清爽薄荷味，一定會讓你愛上刷牙這件事。
在這裡特別提出，商品原產地為中國，如果你對於 Made in China 尚不具有信心的話，購買前請三思。
9. 牙周適 牙齦護理牙膏（深層潔淨）／80g
價格：$139
歐洲家庭常用品牌，強調使用後的清新口感
你可能對於牙周適的廣告極有印象，強調當你刷牙時，忽視牙齦流血可能造成的嚴重性。針對這個問題，牙周適採用 Malkon 配方技術，利用高礦物鹽微粒作用，用來去除牙菌斑，進而達到改善的效果。而含氟的配方幫助對抗蛀牙問題，長時間持續使用，進一步幫助牙齒達到深層潔淨的成效。此配方口感味道上會較鹹，初期可能會較難適應，若習慣比較溫和口味的朋友，請再多加評估。
8. 歐樂B 牙齦專護牙膏（對抗出血）／120g
價格：$90
美國口腔專家研製、牙科醫師專業認可
你一定對於歐樂B 不會感到陌生，它是全球牙醫第一推薦的牙刷品牌。而有了專業認證的工具，牙膏方面也不能馬虎。此款為對抗牙齦出血專用，獨特的牙錫氟配方加上創新謢齦技術，可深入清潔牙齦溝有害物質，3天就可以改善牙齦出血問題。綿密的泡沫口感加上清淨舒爽的氣味，親民的價格讓你可以放心天天使用，幫助牙齦獲得理想的照顧。
因為本款牙膏主要針對牙齦出血問題，如果想要加強清潔效果，建議可選用同系列商品的「夜間保護」配方。此外也可以搭配電動牙刷一起使用，但是如此一來成本預算方面就會比較高，購買前可以再精打細算一番！
7. 台塑生醫 固齒健牙周牙齦雙護理牙膏／120g
價格：$149
專業醫療團隊打造，24小時有效抗菌
台塑生醫這一款牙周、牙齦雙護理功能的商品，主打以專業的 P-Statin 草本配方來達到抑制牙齒表面的蛀牙菌及牙周病菌，降低牙周病發生機率。而搭配高比例的含氟成分，可以修復損傷的琺瑯質，幫助預防齲齒。它的高效長時間24小時抗菌效果，對於有喝茶習慣的人相當適用。此款在價格上相較其它款屬於中高價位，但不失為一款好選擇。
6. 百齡 護牙周到牙膏（牙齦護理抗敏配方）／110g
價格：$183
台灣65年資深品牌，品質有口碑
如果你屬於敏感性牙齒，又想要積極對抗牙齦方面問題，那麼可以挑選這款商品來做使用。成分包含獨特 ASP＋配方，能夠有效去除牙周病菌，並且舒緩牙齒痠痛的不適感，讓你再也不用再害怕刷牙這件事。而百齡為台灣資深品牌，除了牙膏之外還有推出針對牙齦護理方面的漱口水，可以搭配一起使用，效果更加理想！
此款單價方面相較偏高，加上建議早上、飯後、睡前使用，牙膏消耗上會較快。但若想要擁有健康的牙齦，還是值得考慮購買。
5. G·U·M 牙周護理牙膏／140g
價格：$159
日本藥妝店牙膏類熱賣商品！
不少人前往日本藥妝店時有購買牙膏的經驗，此款為預防牙周病牙膏品牌中熱賣的明星商品，慶幸現在在台灣也可以輕鬆買到。內容量有140g，價格相對實惠 ！配方含有有效抑制牙周病菌成分 CPC，在使用之後，可在牙齒及牙齦表面持續作用，減少牙菌斑的堆積。
如果你還是比較喜歡一般牙膏熟悉的薄荷味，可以放心選用此款商品。除了泡沫質地細緻，溫和清理口腔清潔之外，清新的薄荷口感，在漱口之後替你留下絕佳的好口氣。
4. 德恩奈 牙齦護理牙膏／126g
價格：$108
德國原裝進口，維生素配方提供牙齦所需營養！
對於經常熬夜或工作壓力大，容易會有牙齦腫脹問題的人，建議可考慮選用來自德國原裝進口的德恩奈牙齦護理牙膏。牙膏內含維生素B6、維生素E及偏磷酸鈉（sodium metaphosphate），在刷牙的同時，可以替牙齦補充所需的營養，強化牙齦，預防牙周病的發生。而含氟化鈉的特殊配方，能有效提升防蛀效果達50％。
另外，德恩奈全系列牙膏皆不含三氯沙成分，對於此化學成分有顧慮的人，可安心選用！
3. 白人 抗酸痛抗敏牙膏／150g
價格：$135
台灣在地生產，品質看得見！
位於台灣嘉義的白人牙膏的觀光工廠，提供民眾免費參觀牙膏的生產製造流程，並且透過專人介紹，了解到產品的特性及正確使用方法。如此用心的品牌，品質與價格都深受一般家庭的喜愛。
一條內容量達150g ，堪稱牙膏界 Costco。此款如其商品名，強調抗酸痛、抗敏感，添加了德國認證配方－蕾明皓（Limnio），主要由3種植物西洋蓍草、杜松子、蕁麻葉混合而成的天然特效植物萃取物，具有抗發炎、改善牙齦出血、止痛等牙齦方面的防治效果。對於牙齒接觸食物冷、熱相當敏感的人，相當推薦使用。
2. 歐樂芬 牙周護理蜂膠牙膏／120g
價格：$272
100％食品級成分，使用最安心！
如果不想使用一般含化學成分的牙膏，又希望能夠有效改善牙齦炎方面問題，那麼你可以考慮選購此款商品。此款使用來自巴西相當珍貴的綠蜂膠，此成分除了能夠提升免疫力之外還具有抗菌、抗發炎及促進傷口癒合的良好功效。除了依照正常刷牙的方式使用之外，還可直接將牙膏塗抹在牙齦部位，停留3～5鐘後再進行漱口洗淨，加速舒緩牙齦炎的症狀。
商品本身具有天然芳香氣味以及不額外添加起泡劑，儘管價格偏高，絕對是呵護全家牙齒的一大好選擇。
1. 高露潔 全效牙齦護理專家牙膏／110g
價格：$118
臨床實證，有效改善牙齦健康
高露潔在全球都有愛用者，在口腔用品開發上面，擁有許多受歡迎的商品。而針對常見的牙齦炎問題，高露潔推出了牙齦護理專家系列，牙膏中的獨家配方經過臨床實驗證實，能夠有效減少牙齦炎細菌孳生，並且減少88％的牙齦流血率。大約持續使用2週之後，便能發現牙齦健康有明顯的改善。使用後在牙齦及牙齒上會形成保護膜，防菌功效長達12小時，有效預防牙齒蛀牙、牙菌斑、牙結石及口腔異味等問題。
一條牙膏，就可以達到猶如牙醫師呵護般的照料！如果希望能夠更有效清潔牙齦，建議搭配同品牌360度牙刷－齒縫潔淨系列，更加深入牙齦邊緣，達到更全面性的防護。
總結
牙齦炎是一種可大可小的牙齒問題，而不健康的牙齦所帶來的困擾，絕對會令人感到相當苦惱。如果在平日就能夠使用可改善牙齦健康的牙膏進行護理，藉以預防牙周病的發生，那麼擁有一口健康的牙齒和牙齦絕對指日可待！透過本次的選購要點和10大商品推薦，希望大家能夠從中挑選到合適的商品。
別忘了！要搭配正確的刷牙方式以及長時間持續使用，才能夠將牙膏的功效發揮到最大，快來一起為牙齦的健康努力吧！