運動內衣是壹種主要功能為運動的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，運動內衣最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。
穿著運動內衣可以好好保護且抑制胸部晃動，真的是好處多多。尤其這陣子，因慢跑熱潮使得慢跑的人逐年攀升，我相信愛運動的水水們應該都有一件運動內衣吧！還沒買的女孩們也別擔心，這次我們將會教你如何選擇適合自己的運動內衣，還會從黛安芬知名內衣大廠到 adidas（愛迪達）、Under Armour（安德瑪）等運動內衣品牌中，挑選出10件好看又好穿的運動內衣外推薦給你，請跟著我們慢慢看下去。
首先，我們會說明選擇運動內衣的方法，然後依使用者評價與功能等做評比，並以排名的方式推薦給您。穿著適合自己的運動內衣，打造身材黃金比例與美麗線條再也不是夢。
運動內衣區別
運動內衣是壹種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。壹方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時盡量洗凈它；另壹方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裏面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。運動內衣比普通內衣“防震”。
內衣和運動內衣還是有壹定差別的.底圍肩帶什麽的設計都不壹樣,壹般的運動內衣也不能說就完美達到不移位.還有就是,確定選擇壹個適合妳的號.運動內衣壹般都是全杯的,承托不錯.但是壹旦偏大或者偏小,更容易移位.象跳舞什麽的劇烈運動,多多少少會有點點位移,自己註意下就好.
為什麽要穿運動內衣？
運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響．又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另壹功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，再有，運動內衣壹般彈性好，便於肢體屈伸自如。
我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另壹方面，運動內衣的面料壹般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。
運動內衣選購指南
運動內衣尺寸同壹般內衣尺寸計法不同，是以小號、中號、大號（S、M、L）區分的。以我們的下圍做為選擇運動內衣的標準，因此．在買運動內衣時，壹定要親身試穿壹下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體。以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。
此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：如果室內運動較多，宜選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
運動內衣是壹種可以穿到公共場合的服裝，但是，最好只在運動時穿著。壹方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量；另壹方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，並不表現女性胸部曲線美，所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裏面，都不利於體型塑造，不利於與外裝配合。
選擇運動內衣要選擇合適的尺寸，壹般以下胸圍的尺寸為準，不要買的太大了，要不然起不到壹定的作用，這是我個人的經驗之談，再者壹定要選擇大品牌的質量好的，透氣性高的運動內衣，這樣更利於排汗。
首先，我們將說明選擇運動內衣時該注意哪些事項。
胸圍尺寸
為了維持美麗的胸型須依賴「乳房懸韌帶」，一旦懸韌帶失去彈性或者不小心斷裂之後再也復原。可想而知懸韌帶對女性來說，是多麽的重要啊！從日常生活中就該好好保護胸部，避免撞擊或者是激烈晃動。
運動時容易因胸部晃動造成運動傷害。所以說，選擇符合自己胸圍的運動內衣非常重要。如果運動內衣的尺寸不合，容易造成胸部激烈搖晃，穿戴運動內衣的效果更是近乎於零。
因此，購買運動內衣之前，請先確認好胸部大小與胸下圍的尺寸。
確認好每家廠商的內衣尺寸
比起普通內衣分得很細的尺寸，運動內衣只有簡單分為S、M、L等約略的尺寸。若實際穿起來有不合的情況時，一定要好好確認是否是尺寸不合造成的。
此外，不管是哪間廠商的內衣都已統一好尺寸，只要自己明確清楚自己的大小，絕對不會發生買錯的悲劇。不過，運動內衣算是例外中的例外囉！即使是同尺寸的運動內衣，根據製造商的不同，實際穿戴後會形成明顯差異。所以，購買運動內衣前務必參考每家廠商的內衣尺寸表。
買內衣要在試穿之後
我相信大部份的顧客在購買內衣前都會先試穿。不過，或許是運動內衣尺寸較籠統的關係，所以許多人不試穿就直接買了。在此我們想提醒你，即使運動內衣尺寸劃分非常廣還是要先試穿才能買到滿意的運動內衣喲！
比方說胸部不會被勒的太緊而感到難受、下胸圍尺寸是否合身、穿戴時罩杯的部分是否有明顯的皺褶、肩帶是否不會脫落、罩杯的剩餘空間是否太多、明明穿戴了內衣竟然看不見乳溝等小細節，都是你在試穿時該要注意的。如果是在網路上購買無法進行試穿時，請記得如上面提到的，一定要確認好尺寸對照表來進行選購。
功能面
因為是運動時要穿的內衣，首要重點就是要讓身體感到舒適且自在的伸展、活動。比如，具有快速排汗材質或是爬山專用的超保暖型內衣，或是肩帶不易鬆掉的背部X造型等多種機能。挑選的時候，不要忘記確認這些廠商在功能的設計上下了哪些功夫喔！
運動內衣的設計
即便是運動內衣，設計的不好看的話誰想買呢！所以各家廠商使出渾身解數，陸續推出了前衛時尚的運動內衣，種類多到讓人數不清。希望你能在這麼多選擇中挑選到功能多樣且屬於你自己風格的運動內衣。
十款人氣運動內衣推薦排行榜
10. NIKE PRO INDY BRA 運動內衣
價格：$830
簡約又不失時尚的 NIKE 專業運動內衣，新手入門必備款
運動時是否常感覺因流汗造成背部潮濕的黏膩感呢？採用網眼布料的挖背與好好穩定乳房不受刺激的內襯包覆設計，有效減輕運動對胸部的傷害。
據小編的研究，這款 PRO INDY BRA 屬 NIKE 運動內衣中固定力最輕度的商品，較適合瑜伽與皮拉提斯等不激烈的有氧運動。近幾年開始興盛的路跑風潮也帶動了運動內衣的發展，要是不知道自己想從事哪種運動或該入手哪件的話，我們非常推薦初學者試試看這款好看且性能好的運動內衣。
9. CABALLERO 女性壓縮跑步運動內衣
價格：$851
高反光設計LOGO，夜晚運動偶遇馬路三寶不擔心
Caballero 以「全心全意，突破運動的極限」概念，結合高科技、高質感的紡織技術用心打造適合亞洲人體型的運動配件。雖然 Caballero 到目前為止推出的產品數量稀少，女性運動內衣更是只有這一款，不過俗話說「重質不重量」，所有精華濃縮於一件的自信到底在哪裡呢？與其他家不同的地方在「擁有心跳感測功能」。由於近年智慧型手機普及化的關係，出門運動手機卻不離身的人比比皆是，Caballero 緊抓住現代人的習慣，與手機應用程式做搭配後，運動員能知道自己運動時的心跳數據。
經過小編調查，發現運動後的幾天若心跳數據異於平常狀態的話，代表運動過度需要好好休養，可見心跳數據能反映出人體許多狀況，重要性十足。雖說只有這款運動內衣，不過有黑色與桃紅色兩種可選擇，看水水們要走冰山美人風格還是可愛甜心風格都可以。此外，這款可拆式內墊的設計也非常適合注重清潔的人喲！
8. SHOCK ABSORBER ◆HIGH◆動感時尚運動內衣
價格：$1,665
前拉鍊式運動內衣，激烈運動也不走光
運動女孩是否有過激烈運動後，全身疲累不堪只想趕緊洗完澡後上床睡覺，不過內衣好難脫的經驗呢？那麼，這款前拉鍊式運動內衣絕對是你絕佳的選擇。
黑底紅邊新款與白底黃邊限定款的時尚設計，雙心機扣即使是胸部豐滿的水水也好安心。Powermesh 彈性動能網布材質不僅透氣還有美背與集中讓身材更好的效用。我相信許多人開始運動的原因不光只是維持健康，擁有良好的體態也是目的之一吧！還在等什麼呢？快來將他帶回家刺激自己多運動喲。
7. adidas – TF M BRA 運動內衣
價格：$1,285
功能佳卻不失設計感，穿上這款運動內衣好吸晴
創業近100年的 adidas 集團旗下有我們耳熟能詳的 adidas，以及收購於2006年的知名運動鞋品牌 Reebok 與 TaylorMade 高爾夫裝備供應商，最後是致力於研發舒適休閒鞋與皮鞋 Rockport，以上4個品牌在各自的領域都擁有自己的一片天，尤其是受年輕人與運動員喜愛的 adidas。
ADIDAS-TF M BRA CVRN 這款運動內衣具透氣性感的挖背設計還能調整且有濕氣調節功能。內衣正面的三條線設計已成為無可替代的品牌商標。adidas 許多款內衣與服飾或許都只有 adidas 這幾個英文字母 ，不過看起來卻好有型，隨意套上一件透明外套出去慢跑，想必大家眼神都離不開你。這次 adidas 跳脫普通運動內衣的單調，使用多種色彩組合而成的時尚產品，隨便搭件跑步褲或運動棉褲都好時尚。
6. NIKE-女款PRO FIERCE中衝擊內衣
價格：$1,299
路跑熱火燒到現在，以運動鞋起家的NIKE研發的運動內衣好穿到無法自拔
大家肯定聽過 NIKE 的「Just do it」口號吧！以運動鞋起家的 NIKE 不斷研究及致力推出適合運動員活動的商品，為的就是希望這些運動員能超越自我，在比賽中得到更好的表現。除此之外，公司不吝嗇培養明星運動員與讓年輕運動員有成長的機會，時常舉辦比賽以發掘新人材及增加其曝光度，如今已成為全球運動產品市場佔有率最高的品牌。
這次我們要推薦的運動內衣，不僅打破運動內衣黑色風格的設計，360度支撐設計非常適合進行中強度運動的水水們，有效減輕胸部晃動與負擔。這款運動內衣輕薄外，尤其是背面的網眼設計，不擔心運動內衣變得濕答答。從小到大對 NIKE 的印象，總是覺得推出的商品價格昂貴且設計不親民，但實際穿戴起來真的好耐穿又實用。出去慢跑運動時，全身穿著 NIKE 家運動商品的水水與帥哥真心不少。如此有口皆碑，不買真是太可惜了。
5. Olivia 無鋼圈背心式高彈立網紗運動內衣
價格：$559
若隱若現的紗網設計好性感，說你是出來逛街也有人信
你有內衣鋼圈太緊，時常在身體留下印痕的煩惱嗎？Olivia 無鋼圈內衣以「舒適無束縛感、設計時尚前衛」為宗旨，給我一種充滿就算滿身大汗也要做自己的理念。背心式高彈力網紗與可拆式內襯墊設計，可使運動造成的汗水快速揮發，並緊緊保護好我們的乳房不搖晃與走光。
此外，最令小編心動的就是「防滑加寬固定肩帶了」，有效防止肩帶下滑的功能解決了平時在外運動無法調整內衣肩帶鬆掉的尷尬情形。對自己胸部形狀不滿意已久的水水們，也可嘗試這款具有側收集中且具保持胸型機能的運動內衣喲！
4. 黛安芬 中重機能運動內衣
價格：$1,242
創業130餘年仍屹立不搖的龍頭內衣專櫃品牌讓人好放心
想必大家都曾看過黛安芬的廣告，或是從媽媽及阿罵口中聽過這個品牌吧！源自於德國的內衣小工廠，擴展至今在全球有120多家分公司且旗下擁有4大品牌的「黛安芬」，到底有什麼樣的魅力讓它至今歷久不衰呢？當然是不斷創新與研發適合女性的內衣囉。尤其這幾年受到路跑風潮的影響，女性跑者越來越多，身為內衣界龍頭老大的黛安芬怎能落人後！
這款「中重機能運動內衣」非常適合每天運動且不喜歡粘膩感的水水們。除了使用透氣材質製成外，罩杯及內衣側邊採用透氣孔洞設計，也是胸部容易流汗的跑者們的秘密武器。令我們安心的地方，就是穩定包覆乳房的罩杯能確實地減輕胸部的衝擊與搖晃，愛怎麼跑跳都沒問題。
3. 女士 UA Armour Crossback 含胸墊運動內衣
價格：$990
美國大學校隊隊長不經意的巧思，開拓了運動用品的眼界
秉持著「讓運動者更強」的理念，Under Armour 製作團隊燃燒熱情與設計魂，不斷在失敗與學習中成長。終於替運動者打造出服裝、鞋子與配件等專業運動商品。有了這款運動內衣，運動員以最好的狀態從事活動且再創生涯高峰，渴望超越自我的人不妨試試看他們家的內衣。從高爾夫球選手、橄欖球到超模等知名人士都推崇的 Under Armour 到底有什麼魅力呢？讓我們一起看一下去吧！
屬於中等強度運動內衣且具4D延展功效，交叉式的肩帶設計不怕運動時內衣突然鬆弛。含胸墊的設計有效阻隔乳房碰撞到其他物體及減輕搖晃。此外，高科技的排汗技術有效降低運動後大爆汗時的粘膩感，運動時感到輕鬆自在，每天都好想出去跑幾圈。
2. adidas TF MOLDED BRA 運動內衣
價格：$650
台灣小天后蔡依林代言的運動內衣，入手勻稱身材不是夢
大家都知道我們的小天后為了維持好看的身材，10年不碰油炸食物的耐力佳績。雖說垃圾食品易導致身體不健康、身材走樣等問題，偶爾放縱一下好像也不錯！？小天后本人也承認以前太過追求完美只在飲食上下功夫，因此出現皮膚乾燥出現過敏的問題，看來想健康瘦身還是只有「運動」這不二法則最實在。
adidas 精心研發的 techfit 系列使用了 climalite 布料，大幅減輕20%的重量且有效強化肌肉支撐。平常有在做高強度訓練的水水與型男們一定感受得到它們的差異性。此外，Ｍolded 也擁有每款內衣必備的速乾排汗效能，加上好清洗與快乾的特性只要一件就穿好久。想入手小天后與其他女星們的好看身材嗎？快購入這件運動內衣，堅持不懈運動才能加入她們的行列喲！
1. SHOCK ABSORBER ◆RUN◆ 跑步甜心運動內衣
價格：$1,665
前俄羅斯女網選手愛用的運動內衣，人人都可成為跑步甜心
英國專業運動內衣褲品牌「Shock Absorber」於1995年時，終於研發出可有效保護女性運動選手胸部的彈性壓縮運動布料。產品代言人當然都是活躍在運動場上的女性運動員囉！經年累月的布料研究與不斷觀察女性運動員活動時的胸部情況，Shock Absorber如今已成為奧運競賽指定的運動內衣。從高強度跑步內衣、健身內衣、全能運動內衣等種類豐富，請根據想從事的運動選擇合適的運動內衣唷！
運動內衣註意事項
用溫水加適量洗衣液浸泡運動內衣褲；5分鐘後用手搓、揉。輕壓；再用清水沖凈洗衣液。
洗幹凈後，不能用洗衣機脫水，或用烘幹機烘烤；而要用手巾吸水，再將運動內衣褲撐開，保持原形狀，用衣夾夾住鋼圈，掛在陰涼通風地方晾幹，切記不可曝曬。這樣才能保持罩杯不走形。
晾幹後的運動內衣褲，胸衣的罩杯部分應保持原狀平放，內褲則卷成滾筒形狀，放在幹燥的衣櫃裏。
按乳房在運動時所受震動的程度劃分的運動類別
高度振動運動：籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。
中度振動運動：競走、劃船、爬樓梯、網球、踏板有氧。
低度振動運動：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量練習。
總結
看完我們精心挑選的10款人氣熱銷運動內衣後，是否開始心動了呢？希望閱讀完本文後，你能找到適合運動時穿且能維持好看胸型的時尚運動內衣。別懷疑，下一位運動女神就決定是你了！