不知道大家對於紅豆水的了解有多少呢？或許您已經在電視或雜誌上看過紅豆水的介紹了。紅豆水低熱量、無咖啡因，富含多種營養成分，在減重以及美容上是很好的飲品。市面上販售的紅豆水品牌有來自知名食品大廠愛之味，還有製藥大廠阿桐伯、有機農業產銷班紅豆8仔、以及藥妝店自有品牌活沛多等等。紅豆水商品琳瑯滿目，該選擇哪家的商品好呢？真的很令人困擾呢！
這次我們會介紹紅豆水的功能與選購紅豆水商品的要點，並推薦十大人氣商品。讓您輕鬆掌握美麗與健康！
關於紅豆水的基本常識
不含咖啡因
紅豆水不含咖啡因，很適合懷孕中的女性或是小孩飲用。即使是晚上想要悠閒地享用一杯，也不用擔心會影響到睡眠。
低熱量
紅豆水顧名思義，製作原料只有紅豆，是低熱量的健康飲品。值得推薦給因疾病需要控制體重，或是孕婦及正在減重的人等，不論您注重的是美容或是健康，紅豆水都會是個不錯的選擇。
紅豆水的功效
我們已經知道紅豆水不含咖啡因、低熱量，且富含許多營養成分，是對於身體相當好的飲品。接下來我們將為您具體說明紅豆水的功效。
減重
大多數的女性都希望自己可以永遠維持纖細美麗的身材，也有部分男性是希望自己的腰圍可以再少個幾吋。紅豆水中含有的皂素，可以防止體內的葡萄糖轉換成中性脂肪，因此有助於減重。又因富含鉀離子有利尿的效果，能夠排除多餘水分及預防水腫。臉部或腳部等部位水腫消除後，人就會看起來顯瘦。另外，紅豆水可以補充減重過程中攝取不足的糖分與鐵質，能預防營養不良以及貧血症狀。
但需注意的是，由於紅豆水成分中鉀離子含量偏高，慢性腎臟病患因腎臟過濾功能無法正常運作、所以不建議飲用。部分降血壓藥也會減少腎臟排除鉀離子的功能，所以心臟病或高血壓患者飲用前需要多加留意，必要時可向醫師或藥師諮詢。
延緩老化
隨著年齡增長，頭髮、肌膚、內臟和骨骼也會跟著老化。如果可以透過自己的努力讓老化延緩的話，一定有不少人願意嘗試看看吧！
一旦存在身體內的活性氧變多，細胞與組織就會受到傷害開始老化。紅豆水含有豐富的多酚，可以抑制活性氧抗老化，讓您保持年輕。
改善便祕
便祕是由於缺乏運動、壓力、水分不足、膳食纖維攝取不足等因素所造成的，而紅豆為內含豐富的膳食纖維有助於改善便秘。膳食纖維在消化、吸收、排便的過程中扮演著重要的角色，因此能讓排便順暢。便祕也是造成肥胖以及皮膚變差的原因，多喝紅豆水可告別惱人的便祕問題喔！
促進分泌母乳
現在親餵母乳的媽媽們想必不少，而媽媽們最在意的就是母乳的出乳量了。母乳是由血液製造出來的，只要溫熱身體活化血液循環，母乳的量就會變多。紅豆水含有的皂素，有活化血液循環，使血液清澈的功能，很適合正在哺乳的媽媽們飲用。
紅豆水的選購要點
選擇商品類型
現在市面上有販售許多類型的紅豆水，有寶特瓶裝的、玻璃瓶裝的、粉末型、茶包型，依據自己的需求來選擇適合自己的紅豆水吧！
寶特瓶裝與玻璃瓶裝：可以即時飲用
想隨手簡單地飲用紅豆水的您，適合寶特瓶裝或玻璃瓶裝的類型。特別是寶特瓶裝的紅豆水，不論是當作午餐的搭配飲品或是與小孩外出時的飲料，都可以輕鬆帶著走非常方便。雖說這類型的紅豆水方便簡單，但如果它是通過有機農產品驗證機構驗證合格的有機產品的話，我們就可以更放心地飲用了。
粉末型：方便隨身攜帶，烘焙或料理都能應用
只需加入熱水或冷水就可以泡出一杯紅豆水，還可以依個人喜好調整濃淡度，是粉末型的優點。
另外也可以使用在烘焙上，例如做成紅豆口味的鬆餅或蛋糕之類的點心。只要花點巧思，紅豆水粉末可以應用在各式各樣的料理上，或是與其他飲品混搭都很美味。此類型的紅豆水，適合早上較匆忙或是喜愛做菜的人。
茶包型：適合慢慢品嘗
茶包型有兩種，一種是放入茶壺或茶杯裡加入熱水泡成的，另一種是需花點時間熬煮的，但這類型的在市面上較少販售。茶包型的紅豆水適合想要好好地享受或是想一次煮大量紅豆水的人。
不過紅豆水很重視新鮮度，所以煮好的紅豆水最好能夠在當天內飲用完比較好。
選擇產地
仔細確認原料紅豆的產地，來挑選適合的紅豆水吧！台灣紅豆的主要產地在屏東萬丹、高雄大寮和美濃等地，其中以屏東萬丹出產的紅豆最多且品質最優，除了供應國內使用之外也外銷到日本。國產紅豆的顆粒飽滿、煮起來香氣濃郁，口感鬆軟。紅豆水的原料如果是國產紅豆的話，喝起來也會比較安心。
有機種植（CAS有機認證雙標章或SGS檢驗合格）
在台灣有許多私人的有機認證單位，每個認證單位各有自己的標章。為了避免消費者記這麼多種標章記到頭昏腦脹，因此有機認證標章採行政院農委會的「CAS台灣有機農產品標章」與私人單位的雙標章方式。
有些市售的紅豆水標示或貼有有機認證雙標章，即表示該產品已經通過政府有機認證單位的驗證合格。SGS（台灣檢驗科技股份有限公司），為台灣最大與最多元化的私人測試機構，擁有國際公認的品質與誠信標竿。不論是貼有CAS有機認證雙標章或是通過SGS的檢驗，產品的品質與安全均受到保障，因此也可以當作是選購要點之一。
十款人氣紅豆水推薦排行榜
10. 紅豆8仔 萬丹紅豆粉／300g
價格：$120
價格平易近人，輕鬆入手無負擔
屏東萬丹鄉紅豆產銷班自產自銷的紅豆粉，以傳統製程將紅豆蒸煮乾燥後再研磨成粉末，可以直接泡成紅豆水之外，也能加入牛奶、豆漿一起飲用，當作早餐或是飲料都很健康。價格平易近人，天天享用也不傷荷包，很適合初次飲用紅豆水的人。不過因為無防腐劑而且需冷藏保存，再加上其包裝為牛皮夾鏈袋，保存期限較短，不適合大量購買。
9. 炆久之芯 滴紅豆／80mL×五入
價格：$900
溫熱身體補充營養，產後哺乳媽媽們的好選擇
嚴選日本北海道紅豆，獨家採用日本技術萃取，每一滴都是紅豆的營養精華，喝起來無豆腥味只有濃醇的紅豆香。熱熱地喝可以溫熱身體，促進體內血液循環，很適合產前調理或是產後哺乳的媽媽們，另外也很推薦給經期前後的女性喔！稍嫌不便的是，滴紅豆是紅豆精華濃縮液，建議稀釋後再飲用，較不適合早上匆忙或是怕麻煩的人。
8. 愛健 萬丹紅紅豆水／530mL
價格：$25～$3,360
想喝就喝，輕鬆又簡便
選用來自屏東萬丹的紅豆，烘焙後製成的即飲紅豆水，顏色接近紅茶色，帶有清淡的紅豆味。寶特瓶裝的設計，讓您不用花費時間與精力熬煮，隨時想喝就能立刻大口暢飲。此款產品出自愛之味食品大廠，且經過 SGS檢驗合格，無防腐劑、無添加人工香料，大人小孩都可以安心飲用。不過此產品無法完全呈現現泡的或花時間熬煮而成的紅豆水味道，實為美中不足的部分。
7. 仁者無敵 紅豆仁水／200g
價格：$125
可以食用的紅豆水
使用屏東萬丹特大紅豆仁烘焙製成，除了保留紅豆完整的顆粒外還帶有烘焙香。此款紅豆水的特色是泡完的紅豆仁可以直接食用，也可以跟米一起煮成紅豆飯或製成蜜紅豆，加入牛奶或豆漿裡打成紅豆牛奶、紅豆豆漿也非常好喝。鐵罐設計加上鋁箔包裝，使紅豆不容易受潮，保存容易又方便。
6. 纖Q好手藝 紅豆水／2g×30入
價格：$263
延緩老化保有好氣色
使用富含花青素的赤小豆，經過20倍的濃縮萃取後，喝起來口感滑順沒有雜質且帶有紅豆香氣。花青素是一種多酚物質，可以抑制自由基，促進抗氧化酵素的活性，讓肌膚保有年輕細緻，多多飲用可以保有好氣色。產品經過 SGS 多項檢驗合格，無農藥、無重金屬、無防腐劑，是一款可以讓人安心飲用的紅豆水。
5. 清新自在樂活生機館 萬丹紅豆水／80g
價格：$136
有機飲食也可以隨身攜帶
使用屏東萬丹自然農法栽種的紅豆，通過 SGS 的檢驗合格，此產品自然純淨無農藥殘留之外，也沒有任何的添加物，很適合注重有機飲食的人。紅豆經過20倍的濃縮萃取製成粉末後，做成隨身攜帶的小包裝，不論是保存或攜帶都相當方便，只要加入熱水或冷水即可享用一杯營養滿分的紅豆水。
4. 日森製藥 特濃紅豆水／60g
價格：$117
含有紅豆的膳食纖維，可改善便秘
低溫烘焙屏東萬丹的優質紅豆，經過120倍的濃縮萃取製成。此產品除了保留了每顆紅豆的營養成分外，還喝得到紅豆的膳食纖維，多喝可以促進腸胃蠕動使排便順暢。 隨身包的設計，想喝的時候馬上就可以沖泡，快速又方便。讓您養顏美容不費力！
3. 活沛多 紅豆精華水／65g
價格：$249
網友一致好評，回購率高
活沛多紅豆精華水是目前市面上紅豆精華濃縮倍數最高的產品。選用屏東萬丹紅豆，經過160倍高濃縮萃取製成粉末。沖泡出來的紅豆水，顏色接近紅豆湯，無糖卻帶有一點點的紅豆自然甜味，喝起來溫潤順口。如果喝不慣其他牌的紅豆水的話，不妨試看看這款吧！
2. 阿久師 濾泡式有機熟化100％純紅豆／10g×10入
價格：$250
低熱量零負擔的有機認證紅豆水
這款是少數擁有 CAS有機認證雙標章認證的紅豆水。巴西有機紅豆經過低溫烘焙後，碎化紅豆顆粒製成紅豆水茶包。此產品的茶包是使用專利發明的濾泡式設計，不只能品嘗到紅豆的原汁原味，還能過濾多餘的澱粉。很適合想要擁有有機健康與養顏美容的您。
1. 阿桐伯 小滋女特濃雙豆水／2g×30入
價格：$298
雙豆配方滋補養顏兩者兼顧
特選屏東萬丹紅豆與青仁黑豆，經過奈米科技萃取後，保留了更多紅豆與黑豆的營養價值。沖泡好的雙豆水帶有原豆的香氣，口感清甜好入口。此產品除了含有紅豆豐富的膳食纖維、鐵、維他命B群等的營養成分外，還增添了黑豆豐富的植物性蛋白質，黑豆對於腎臟機能與將毒素排出體外極為有效，因此雙豆水可說是滋補養顏的好飲品呢！加上通過SGS多項檢測合格，大人小孩都可以安心飲用。
總結
紅豆水有延緩老化、促進母乳分泌等等的功能，對女性來說是很好的保健飲品。除了可以改善便秘、幫助減重之外，其利尿功能還可以排除多餘水分消除水腫。因為不含咖啡因、低熱量，所以從小孩到老人，不論男女老幼皆可安心飲用。
看完了這次的介紹後，是不是也覺得美麗與健康兩者兼得是一件輕鬆簡單的事呢？希望您可以找到適合自己的紅豆水，永保青春健康美麗喔！