沐浴露又稱沐浴乳，是指洗澡時使用的壹種液體清洗劑， 是壹種現代人常見的的清潔用品，沐浴乳的發明主要是為了取代傳統清潔肥皂的觸感和功效。
沐浴乳接觸人們肌膚時並不會有像肥皂那樣硬梆梆的感覺，氨基酸沐浴液的效果格外明顯，氨基酸沐浴露相較硫酸鹽類表面活性劑為原料的沐浴露PH值偏低些，溫和滋潤肌膚，不會對皮膚造成強酸堿刺激。
關於沐浴乳，不知道大家都是怎麼做挑選的呢？市面上沐浴乳品牌眾多，例如麗仕、Biore、多芬、嬌生、獅王等等，所推出的商品也是琳琅滿目。老實說，實在不容易挑選出到底哪款商品是真的好用適合自己的！
今天小編要跟大家介紹沐浴乳的挑選方式，從成分、評價、CP值等方面下手進行解析，並歸納出17款值得推薦的沐浴乳排行榜給大家！希望大家能從裡面挑選出一款適合自己的沐浴乳！
沐浴乳鑒別
有的廠商甚至推出有療效或特別香味的沐浴乳，使得不少人趨之若鶩。現在還有出兒童沐浴乳、男性沐浴乳、嬰兒沐浴乳等，琳瑯滿目。
可以從泡沫度、清澈度、酸堿值、滲透力及價格5大因素甄選。
泡沫度
準備：半瓶水的礦泉水瓶兩個，不同品牌的沐浴露兩個。在兩個半瓶水的礦泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各兩滴，蓋上蓋子用力搖晃看泡沫度，壹般泡沫多且泡沫細滑的較好。
清澈度
準備：半瓶水的礦泉水瓶兩個，不同品牌的沐浴露兩個。第壹步：在兩個半瓶水的泉水瓶中放入不同品牌的沐浴露各兩滴，蓋上蓋子用力搖晃看泡沫度，壹般泡沫多的較好，還比較容易沖洗。第二步：把兩個瓶子放到平坦處等5分鐘，看水的清澈度，壹般較清澈的沐浴露較好。
因為，在洗澡後身體內殘留壹部分水，較臟的壹般所含化學成分較多，對人體皮膚有傷害，尤其是敏感性皮膚傷害更大，所以較清澈的沐浴露壹般天然性較好。
酸堿值
若用PH試紙進行檢測，PH值在5~6之間，屬弱酸性，像氨基酸沐浴液，可保護皮膚環境且清潔力強。
因為人的皮膚為弱酸性質，只有用PH值相同性質的才能把毛孔充分打開達到深層清潔的目的，而堿性的只能清潔到表面的臟汙，並且會帶走皮膚表面的水分，從而傷害了皮膚。而香皂都是堿性，對皮膚有傷害，所以要用和皮膚相似性質的PH值在5~6之間，屬弱酸性的沐浴露較好。
滲透力
用沐浴露直接在皮膚上塗抹，看皮膚對沐浴露的吸收情況，壹般能吸收，而且皮膚較舒服的沐浴露較好。
沐浴乳類型
表面活性劑型：主要由具有洗滌作用的表面活性劑復配而成，溫和光滑。若復配不好，容易有沖洗不凈的感覺，這是較早的沐浴露；
表面活性劑類型：強堿性表面活性劑，弱堿性表面活活劑，弱酸性表面活活劑；
皂基型：基於制皂的原理改性而成，泡沫豐富，易於清洗；
表面活性劑和皂基復配型：取二者優點，泡沫豐富，易於沖洗，洗後皮膚清爽滋潤。目前市場上後兩種類型的沐浴露較多，因而也給人不同以往的舒適感覺。
沐浴乳禁忌
孩童別用薰衣草沐浴露，薰衣草因其氣味芬芳而成為人們沐浴時的首選。然而，最近壹份來自美國環境健康科學協會的研究發現，使用含薰衣草油和茶樹油的洗發香波、香皂、沐浴露，可導致小男孩荷爾蒙紊亂和胸部異常增大。目前，美國已有分別為3名4歲、7歲和10歲的男童，出現乳腺發育異常。對此，中華全國工商聯美容化妝業商會美容專家委員會閻世翔副主任說，精油成分復雜，使用中的確可能提升人體雌激素，出現男性荷爾蒙紊亂、胸部異常增大現象。但含薰衣草和茶樹油的洗護用品屬於化學合成洗滌劑，除表面活性劑，還有磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等助洗劑及泡沫促進劑、增稠劑、整合劑等，這麽多化學成分在混雜壹起，很難說清究竟是哪種成分導致。而且這類洗護用品未必真含有薰衣草、茶樹中的成分，可能只是香精中的香料。
雖然精油揮發度較高，可在幾分鐘內進入真皮層，並參與體循環。但通常沐浴、洗頭時，不會讓沐浴露、洗發水停留30分鐘以上，所以很難對人體健康產生危害。但兒童膚質嬌嫩，最好不要使用含有香料的產品。沐浴時，應盡量減少浴液和皂類在身體上停留的時間，盡快將泡沫沖洗幹凈。
沐浴露不再是簡單的清潔肌膚，更註重沐浴所帶來清涼舒爽、滋潤柔滑的感受，成為近幾年來人們對沐浴所追求的更高享受。此時，北方雪花飛舞，而南方溫暖如春，在中國城市中得到沐浴露的四大差異。
沐浴乳的選購要點
有些沐浴乳強調香氣，有些則是強調洗後的肌膚觸感等等，然而大家真的有找到適合自己膚質的沐浴乳嗎？其實，不單只是從價位或品牌進行挑選，只要注意下列幾點，就可以挑選出適合自己的沐浴乳來喔！
選擇個人喜好的洗後觸感
在挑選沐浴乳的過程中，洗後觸感是很重要的。個人喜好和膚質因人而異，有些人不喜歡滑溜溜的滋潤感，有些人則是在意洗後肌膚會很乾澀。
喜歡清爽觸感的你，推薦選擇與肥皂成分相同的沐浴乳
討厭觸感太滑溜的你，建議不要選擇含有合成界面洗劑成分，而是和一般肥皂相同的成份的產品吧！洗完之後的肌膚觸感會和使用肥皂一般，沒有黏膩不適感，能讓身體保持乾爽舒適！
喜歡滋潤觸感的你，推薦選擇含有保濕成分的產品
如果使用洗後肌膚滑溜溜的沐浴乳，在洗完澡後也不用急忙擦上保養品，肌膚也不會容易變得乾乾癢癢的，所以喜歡滋潤的人很推薦選擇保濕度高的產品！
大部分含有「天然礦物油」或「保濕乳液成份」的產品洗後會帶來滋潤感，因此當你在購買時可以特別注意成分看看。
然而，保濕能力強的沐浴乳大多會讓人覺得過於滑溜滋潤。如果介意的話可以多洗幾次才可以保水卻又不過度滑溜喔！
從泡泡的質地、起泡能力來選擇
泡沫的質地也是一大重點。沐浴乳的泡沫若是質地細膩蓬鬆又濃密的話，對肌膚的摩擦以及負擔也會減少。而且再怎麼說，被蓬鬆細緻的泡泡包覆的感覺超舒服的吧！記得，保濕度高的沐浴乳也比較容易洗出質地細膩的泡泡喔！
而且容易起泡的沐浴乳，只需少量的沐浴乳就可以製成泡沫，也代表著CP值很高！但若是起泡能力差的話，泡泡的質地不僅粗糙不好洗，而且使用量也會跟著多起來，一下子就會用完的話實在不太經濟！
泡泡的質地、起泡能力從網路評價check！
畢竟沐浴乳這東西沒親身體驗就不知道好壞適合與否。所以在購買前先在網路上看看使用評價吧！若討厭要一直拼命搓的話，推薦使用泡沫壓頭的沐浴乳！壓一次就能生出細緻泡沫，立即省下自己起泡的時間，既方便超輕鬆！
敏感肌的你，推薦使用含有氨基酸成分的弱酸性沐浴乳
我們人體的肌膚原本就是弱酸性的，因此敏感性膚質的人選擇相同弱酸性產品，可減少對肌膚的刺激。
具體來說，如果看到成分上記載了牛磺酸、甘氨酸以及丙氨酸等氨基酸成分的話，就是屬於弱酸性的沐浴乳。另外，因為氨基酸的保濕度也很高，所以洗完澡後也可以為肌膚帶來滋潤感！
十款人氣沐浴乳推薦排行榜
10. Naobay 二合一洗髮沐浴露
價格：$1,200
歐盟天然有機認證
接下來推薦的這瓶沐浴乳是二合一洗髮沐浴露，可能會讓勤勞愛美的女性有點反感，但有時候很累的時候，能從頭洗到腳也太方便了！Naobay為西班牙原裝進口，經歐盟ECOCERT天然有機認證的天然成分，連嬰幼兒孕婦都可使用的「安全又安心」！而且連這愉悅又可愛的包材也是有機材質喔！
這瓶二合一主要成份有天然蘆薈葉萃取液、油莎草根油、金盞花以及洋甘菊。98.97%的成分源自純天然原料，13%成分來自有機農場，極力排除引發過敏的成分！肌膚非常敏感或是長時間有肌膚煩惱的你，請務必試試看！
除了能當沐浴乳以外，當作洗髮精使用也很合適喔！洗後會發現頭髮更顯絲柔便於梳理！
9. 日本牛乳石鹼植物性無添加沐浴乳 550ml
價格：$299
高信賴度的牛乳石鹼無添加系列
牛乳石鹼是提供安心、安全、優質的日本品牌。其品牌象徵是一隻站在世界地圖中心的牛，象徵著在這個地球上，消費者的需求，是品牌最重視的核心。
植物性肥皂和低刺激的植物氨基酸雙重配合，一律不添加色香料、酒精、防腐劑或安定劑！只給肌膚最溫和單純的清潔成份。因為沒有多餘的添加物，所以洗後肌膚也乾淨清爽，是個適合全家的安心商品。
8. 多芬 滋養柔膚沐浴乳 舒敏溫和配方 1000g
價格：$149
超人氣多芬的舒敏溫和配方
這是多芬專為敏感肌推出的系列，強調不含皂鹼，與肌膚原有成分相似，更易深層吸收。一方面注意肌膚的負擔，也同步追求肌膚的水潤澤感。
避免使用香料和容易引起過敏的成分，味道清新自然也能讓人留下好印象。雖然不是一款標榜全天然無添加沐浴乳，但成分溫和洗後清爽，加上價格親民易入手，也是深受大家喜愛的原因之一！
7. 日本牛乳石鹼-美肌保濕沐浴乳 550ml（優雅花香型）
價格：$199
價格親民的高保濕系列
「牛乳石鹼」在日本已經有百年歷史，深受日本民眾的喜愛。而「Bouncia」是牛乳石鹼推出的高保濕系列，添加三種保濕成分：玻尿酸，膠原蛋白，與牛乳Butter，給人高級沐浴奢華享受。沐浴的同時，也能享受SPA等級的保養。而且起泡能力強，泡泡濃密有彈力，容易推展到全身並減少對肌膚的摩擦力，味道也很自然清新，洗後清爽不黏膩！
價格親民易入手的特點也是讓人氣直搖而上的原因！
6. 多芬 滋養柔膚沐浴乳 滋養柔嫩配方 1000g
價格：$145
彈力濃密泡沫包覆的舒爽質感
第11名多芬系列針對敏感性膚質，而此款專門針對乾燥性肌膚，添加滋養精華液Nutrium moisture，與肌膚的天然保濕成份相似，更易深層吸收。
此瓶最大的特色還是它的起泡能力！能輕易地變成彈力濃密泡沫。一次按壓就可以清洗全身，舒爽質感也讓洗後感覺滑潤不粘膩。被彈力濃密泡沫包覆的感覺很舒服吧！
價格親民可愛，也是一款造成回購的人氣商品！
5. 日本Kracie娜艾菩植物性沐浴乳 530ml（水蜜桃）
價格：$269
清爽舒適加上圓圓可愛的瓶裝，讓少女心大爆發
是一款使用100%植物配方的沐浴乳，不添加多餘的成分，親膚的自然配方。不過，真正人氣的理由，還是那圓圓可愛的包裝，讓少女心大爆發！但魅力還不只這樣。泡沫清爽不僅好洗外，肌膚的鎖水性也意外地相當高。乾燥肌膚的人也不用擔心過於滋潤黏膩！不愧是實力派！
除了有水蜜桃和蘆薈系列以外，也有清新海泥系列可供選擇。而且，大容量補充包也很方便環保！
4. 施巴 5.5 sebamed 運動沐浴乳 1000ml
價格：$675
醫學皮膚護理的第一品牌
施巴一直都是醫藥美容界的清潔聖品。最早起源於一位皮膚科醫生，為了減輕病患痛苦，意外研發出pH5.5弱酸性潔膚產品，能不刺激皮膚，維護肌膚健康，也成為國家奧運代表隊指定使用品牌，價位上雖然高於一般沐浴乳，但一旦用過都會迷上。
沐浴乳起泡的速度雖沒能很快，但其pH5.5弱酸性清潔成分，洗後清爽，同時能形成肌膚天然保護膜，維護肌膚健康。推薦給不喜歡過於滋潤的人。除了皮膚髒污以外，細菌和味道也能一併洗淨！
弱酸性加上低刺激，對於有肌膚煩惱的人再適合不過了！目前有清新花香和活力麝香兩種可選擇，味道男女都適用喔！
3. 麗仕 精油香氛沐浴乳 1000ml（浪漫怡香）
價格：$148
高貴香氣享受奢華沐浴時刻
此款麗仕沐浴乳的味道是由國際香氛大師調香，特別萃取牡丹花香氛，香味迷人奢華。加上非常容易起泡，泡沫細緻濃密，能深入肌膚。從浴室完澡走出來後，綻發出奢華香味。推薦給想要放鬆享受奢華沐浴的你！
1000ml大容量不到$150的價位，價格親民且又能輕易擁有奢華氣氛！難怪是熱銷排行榜的常勝軍！
2. 澎澎香浴乳 微涼爽膚 850g
價格：$149
日本專利抑味成分的清爽沐浴乳
耐斯澎澎這牌子是無人不知的國民沐浴品牌，即使之前因為含硅有害物質傳聞吵的紛紛擾擾，但忠實粉絲們仍然不減對它的喜愛！除了從小到大的使用習慣外，其親民的價格更是人氣居高不下！
除了一般最常見的水嫩清爽以外，今天要推薦的是微涼爽膚款。起泡能力強，觸感又像奶油般的能讓肌膚溫柔洗淨。推薦給喜歡爽快的沐浴的人。
有日本專利抑味成分，從澀柿子萃取的消臭因子，能夠有效消除體臭及其他異味，又另外添加薄荷葉，抑制多餘油脂的分泌，能維持長時間的乾爽！
1. 日本獅王LION 肌潤保濕沐浴乳 500ml（茉莉玫瑰）
價格：$199
首創吸附保濕科技，保濕成分不流失
最後小編心目中推薦排行第一名的這款沐浴乳不僅在日本賣得嚇嚇叫，更是@cosme台灣沐浴乳排行榜的第一名！燙金LOGO的華麗外表，很難讓人無視它的存在！
標榜專為亞洲女性所設計，首創吸附保濕科技，保濕成分不因沖水而流失。泡沫細緻綿密能溫柔去除身上所有髒污的同時，加強滋潤保濕。其高保濕效果，能幫助改善乾燥肌，為一款能維持美肌保溼平衡的精華美容液沐浴乳。
有三種味道可供選擇，選擇自己喜歡的味道讓洗澡變成一大享受！
總結
以上的沐浴乳推薦排行榜，不知大家覺得如何？
有清爽感、滋潤感、溫柔呵護等的各式各樣沐浴乳介紹給大家做參考，請從中找出適合自己的沐浴乳吧！